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女人坐月子有必要嗎?

坐月子的說法是中國人自古以來就遵循的傳統,現代科學也表明坐月子是很重要的。很多人認為外國人沒有坐月子這一說法,而在中國人們卻很重視坐月子這件事,那么女人坐月子是真的有必要的嗎?坐月子這一說法有科學依據嗎?

▲女人坐月子有必要嗎?


女人是很有必要坐月子的。

分娩時出血多,加上出汗、腰酸、腹痛,非常耗損體力,氣血、筋骨都很虛弱,此外,激素的改變使得新媽媽容易患產后抑郁,因此,產后新媽媽需要一段時間的調補、適應來恢復身心,而坐月子正是新媽媽進行身心恢復的良好時機!



▲坐月子的說法是有科學依據的


坐月子是女性身體健康的一個重要轉折點。

1.在中醫看來,

中國人自古就很重視坐月子。中醫認為,經過生產時的出血、體力消耗后,產婦處于“血不足,氣亦虛”的狀態,需6~8周的時間才能恢復到懷孕前的生理狀態。這段時間的調養正確與否,關系到產婦以后的身體健康。



2.從現代醫學看來,

現代醫學認為,生育使媽咪們的身體結構發生了巨變,妊娠晚期子宮重量為非孕期的20倍,容量增為1000倍以上。心臟、肺臟負擔明顯增加,腎臟略有增大,輸尿管增粗,蠕動減弱,其他如內分泌、皮膚、骨關節、韌帶等都會發生相應的變化。

分娩后,子宮、會陰、陰道創口愈合,子宮縮小,膈肌下降,心臟復原,被拉松馳的皮膚、關節、韌帶也逐漸恢復正常。在外觀上,就是要把撐大的肚子及增加的體重恢復到原狀、讓生殖器官恢復到未孕前的狀態,這些形態、位置和功能的復原,大概需要6~8周時間。

此外,還有許多事情需要適應,包括生理上的不適、新生兒的照顧、母乳喂養等。這樣的情況下,產后一定時間的調養對新媽媽來說非常有必要。



因此,坐月子雖然不能直接治療任何癥狀,也不能減肥,但它是女性身體健康的一個重要轉折點。女性懷孕生產時,體內新陳代謝加快,身體的整個內分泌系統進入一個“紊亂--整理”的“洗牌”狀態。

了解了坐月子的重要性,女性朋友不妨把握此改變體質的大好時機,將生理不順、內分泌失調、過敏、氣喘、潰瘍、手腳冰冷、身體怕冷、黑斑、皺紋、掉頭發、腰酸背痛、便秘、容易疲勞、肥胖或體重過輕等癥狀,一一改善。


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